- today
Typy figury i ich charakterystyczne cechy
Pierwszym krokiem na drodze do dopasowania odzieży do typu sylwetki jest określenie swojego kształtu ciała. W tym celu warto zmierzyć biust, talię oraz biodra. W zależności od wyników tych pomiarów możemy definiować typy figury i rodzaje talii, aby odpowiednio dopasować ubrania i wyglądać korzystnie.
Figura typu jabłko - duży biust, szerokie ramiona, szczupłe nogi, brak wcięcia w talii, wystający brzuch.
Ciężar sylwetki koncentruje się wokół brzucha oraz klatki piersiowej, co daje wrażenie większego biustu oraz wystającego brzucha. W tym rodzaju talii zazwyczaj brakuje wcięcia.
Jak się ubierać – figura typu jabłko
Zadaniem pań, które mają figurę typu jabłko, jest przede wszystkim ukryć wystający brzuszek. Aby wymodelować sylwetkę, warto stawiać na:
- zwiewne tuniki,
- sukienki jednolite albo o drobnych wzorach i prostych krojach,
- długie koszule,
- bluzki oraz tuniki o trapezowym bądź prostym kroju,
- spodnie rozszerzane zamiast prostych.
Dzięki takim zabiegom ten typ sylwetki będzie wydawać się węższy u góry i zostaną ładnie wymodelowane proporcje, zwłaszcza u wysokich pań.
Warto unikać: ubrań z dekoltem pod szyję, sukienek z falbanami oraz rozkloszowanych.
Figura typu gruszka - zaokrąglone biodra oraz uda, wąskie ramiona, mały lub średni biust.
To niejako przeciwieństwo figury typu jabłko. W tym typie sylwetki to dolne partie ciała są bardziej masywne (biodra i uda). Nogi są wyraźnie szersze, bardziej muskularne i pełniejsze w stosunku do reszty ciała.
Jak się ubierać – figura gruszki
Osobom o masywnych biodrach i udach, które chciałyby ukryć swoje obfite kształty, można zaproponować:
- rozszerzane spódnice sięgające kolan, które nieco wydłużają sylwetkę,
- bluzki lub koszule z dodatkowymi zdobieniami w okolicy barków lub ramion,
- tuniki, które zakryją biodra,
- sukienki w kształcie litery A.
Dobór odzieży trzeba też uzależnić od preferowanego stylu ubierania się (czy kobieta chętniej zakłada spodnie czy spódnice). W spodniach przykładowo najlepiej, aby z tyłu kieszenie były niewielkie. Osoby o tym typie sylwetki powinny się skupić na optycznym powiększeniu rozmiaru ramion i biustu, minimalizując jednocześnie dolne partie ciała, by równoważyć górę z dołem. Warto unikać spodni i rajstop, które zwężają nogi.
Warto unikać: obcisłych spódnic, odzieży w intensywnych kolorach i wzorach poniżej pasa.
Figura typu klepsydra - wąska talia, ramiona proporcjonalne do bioder, pełny biust oraz biodra.
Uważana za najbardziej atrakcyjny typ sylwetki. Wyróżniki to krągłe biodra i biust oraz wcięcie w talii. Wymiary bioder oraz biustu są zazwyczaj te same.
Jak się ubierać – figura klepsydry
By wyeksponować atuty, ten typ figury kobiecej może nosić:
- ołówkowe, dopasowane spódnice z wyższym stanem czy długości mini,
- dopasowane jeansy,
- sukienki wcinane w talii,
- spodnie z szerszą nogawką, modele z wyższym stanem i ozdobnymi guzikami,
- bardzo dopasowane bluzki,
- krótkie topy, bluzy z dekoltem w kształcie łódki lub w kształcie litery V.
Warto unikać: odzieży o luźnym kroju, które ukrywają kobiece kształty, ubrań o podwyższonej lub obniżonej talii.
Figura typu prostokąt - zaokrąglone biodra oraz uda, wąskie ramiona, mały lub średni biust.
Wydaje się, że szczupłe osoby będą we wszystkim wyglądały dobrze. Niestety często bywa tak, że poszukiwanie odpowiedniej odzieży jest dla takich osób problematyczne. Ten typ sylwetki damskiej powinien podkreślać takie atuty jak wąska talia czy zgrabne ramiona, a jednocześnie dodać objętości biodrom czy biustowi. Czasami taki profil bywa też nazywany chłopięcym. Celem jest więc takie wymodelowanie optyczne typu figury, by wyglądała bardziej kobieco.
Jak się ubierać – figura prostokąt
Dobrym wyborem będą:
- ubrania wzorzyste, usztywnienia oraz dodatkowe warstwy odzieży,
- spódnice princeski lub o kroju bombki,
- rozkloszowane sukienki,
- wzorzyste spódnice i szorty,
- ozdobne kieszenie, falbanki, dodatki,
- sukienki o trapezowym kroju.
Warto stawiać na falbany, by dodać sylwetce kobiecy rys. Może to być np. sukienka z dużym zdobieniem na piersiach.
Warto unikać: odzieży o prostym kroju, bez wcięcia w talii, sukienek obcisłych oraz o długości ¾.
Figura typu odwrócony trójkąt - szerokie ramiona, wąskie biodra i uda, czasami duży biust.
Ten typ sylwetki wyróżnia się masywnymi, szerokimi ramionami, barkami, a czasem także dużym biustem. W tego typu sylwetce dominujące są górne partie ciała, w stylizacjach trzeba się skupić na ich dobrym wyeksponowaniu.
Przykładowe propozycje odzieży dla kobiet to:
- spodnie w połączeniu z dłuższą marynarką,
- bluzki typu kimono,
- sukienki z falbankami i eksponujące nogi,
- koszule z rękawem typu motylek,
- spódnice typu princeski,
- luźne spodnie.
Prostym zabiegiem będzie też noszenie jasnego dołu odzieży do ciemnej góry. Można także podkreślić biust i talię oraz nosić ubrania, dzięki którym biodra będą się wydawały szersze.
Warto unikać: dekoltów, które odsłonią ramiona, wielu masywnych zdobień oraz innych dodatków przy dekolcie, sukienek na cienkich ramiączkach.
Trening sposobem na wymodelowanie sylwetki
Choć kształt ciała i rodzaje talii są w większości z góry ustalone, to jednak można je nieco wymodelować poprzez stosowanie odpowiedniej diety i ćwiczeń. Wprawdzie to genetyka decyduje o tym, jak tłuszcz jest odkładany w sylwetce, ale jeśli nie będziesz miała dużej nadwagi, ten kształt sylwetki może nie być aż tak wyraźny. Trzeba jednak pamiętać o tym, że różne typy sylwetek damskich mają inne predyspozycje do przybierania na wadze lub utraty wagi w pewnych obszarach. Przykładowo kobieta, która ma figurę klepsydry, będzie miała skłonność do przybierania na wadze albo jej utraty w biuście oraz biodrach, nie w talii, z kolei kobiety o kształcie jabłka będą mieć tendencję do zwiększania proporcji w biodrach, a nie w biuście. Polecanym do zmiany typu sylwetki są trening cardio oraz trening oporowy. Na każdy trening, bez względu na typ figury, warto założyć modną i wygodną odzież, która zapewni komfort w trakcie wysiłku.
Dobór ubrań do figury – sposób na uzyskanie atrakcyjnego wyglądu na co dzień
Znajomość atutów i mankamentów własnej sylwetki zdecydowanie pomaga w doborze właściwego ubioru. Rozpoznaj swój typ figury, a także swoje proporcje i korzystaj z modnych rozwiązań. Pamiętaj o tym, że szukanie dla siebie pasujących elementów garderoby najczęściej odbywa się metodą prób i błędów. Warto być otwartym na różne rozwiązania, które wcześniej może nawet nie były brane pod uwagę dla naszego typu sylwetki!